Berbagai Macam Manfaat Daun Kelor (Moringa) untuk Kesehatan

-

Berbagai Macam Manfaat Daun Kelor (Moringa) untuk Kesehatan



Kelor atau merunggai adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini dikenal dengan nama lain seperti: limaran, moringa, ben-oil, drumstick, horseradish tree, dan malunggay di Filipina.

Nah, tahukah kamu bahwa daun kelor atau Moringa ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan?

1. Meringankan Nyeri Haid
Biasa alami nyeri hebat saat haid? Coba konsumsi jus daun kelor segar. Menurut penelitian yang dilansir Boldsky, daun kelor mengandung bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan nyeri serta inflamasi saat menstruasi.

2. Mencegah Penyakit Kuning
Penyakit kuning bisa dicegah dengan konsumsi daun kelor secara teratur. Konsumsi daun ini akan menjadikan tubuh lebih kebal terhadap virus yang menyebabkan penyakit tersebut.

3. Mengatasi Diabetes
Kadar gula yang tidak seimbang pada penderita diabetes bisa diatasi dengan mengonsumsi daun kelor. Asam klorogenik yang terkandung di dalam daun kelor sangat baik untuk menjadikan gula darah stabil. Konsumsi setidaknya 150 mg ekstrak daun kelor secara rutin untuk mengatasi penyakit diabetes.

4. Mengatasi Penyakit Kulit
Kandungan antiseptik yang dimiliki daun kelor menjadikannya ampuh untuk membunuh bakteri. Bila kamu memiliki masalah masalah kulit seperti alergi, gatal-gatal, atau herpes, kamu bisa menggunakan masker atau kompres daun kelor untuk meringankan sensasi gatal dan pedihnya.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Salah satu manfaat dari daun kelor yang tak bisa diabaikan adalah membantu menjaga kesehatan ginjal. Beragam penyakit yang menyerang ginjal bisa dicegah dengan daun kelor.

7. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, terutama dalam menangkal kolesterol jahat dan inflamasi yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada jantung.

8. Mencegah Kanker
Kanker bisa disebabkan karena inflamasi akut. Menurut artikel yang dilansir Healthline, penelitian membuktikan bahwa kandungan isotiosianat di dalam daun kelor akan membantu mengatasi dan mencegah inflamasi.

9. Mencukupi Kebutuhan Gizi
Secangkir daun kelor mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin A, dan magnesium. Jika dikonsumsi sebagai sayuran, makanan ini cukup untuk menambah asupan nutrisi vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.

10. Menurunkan Tekanan Darah
Moringa oleifera alias kelor mengandung quercetin, antioksidan kuat yang bisa membantu menormalkan tekanan darah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aloe Vera dan Berbagai Macam Manfaatnya

-
Gambar
Kenalan yuk, sama tanaman banyak manfaat yang satu ini! Lidah buaya (Aloe vera) adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering di Afrika. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, manfaat tanaman lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industri farmasi dan kosmetika, serta sebagai bahan makanan dan minuman kesehatan. Sebelum menjelaskan manfaat lidah buaya untuk rambut, wajah, dan kecantikan, perlu Anda ketahui bahwa lidah buaya memiliki kandungan glukosa, antioksidan, kalsium, natrium, magnesium, dan  vitamin A, B, C, E, dan folat . Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat antipenuaan alami dan antiradang, serta mengandung tujuh dari delapan  asam amino  esensial. Berikut adalah beberapa manfaat lidah buaya yang bisa Anda dapatkan, di antaranya: 1...
Baca selengkapnya

APA ITU DAY CREAM? | Dan Kegunaannya

-
Setiap wanita Indonesia mendambakan kulit yang mulus, tanpa noda dan kenyal tanpa makeup. Seperti drama Korea kebanyakan, wanita-wanita Korea ini tampil sebagai bintang yang berseri-seri. mereka terkenal akan kemampuannya menjaga kelembapan dan kesegaran kulit. Setelah ditelusuri lebih dalam, para wanita Korea ini menggunakan kosmetik yang memiliki dua krim yang berbeda, yakni day cream dan night cream. Kedua krim ini sangat penting dalam menjaga kecantikan kulit wajah. dua krim ini memiliki kasiat yang baik bagi kesehatankulit wajah. Berikut ini kami rangkumkan kegunaan umum day cream dan night cream. APA ITU NIGHT CREAM? | Dan Kegunaannya Manfaat Day Cream Siang hari merupakan waktu yang paling riskan bagi kulit terkena paparan sinar matahari yang mengakibatkan berbagai macam persoalan kulit wajah seperti kerutan, flek hitam dan kulit kusam. Karena itu, pada siang hari, kulit memerlukan perlindungan ekstra, sementara di malam hari adalah waktu bagi kulit untuk beristirahat. K...
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan Wanita

-
Gambar
Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan Wanita Kelor atau merunggai adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini dikenal dengan nama lain seperti: limaran, moringa , ben-oil, drumstick, horseradish tree, dan malunggay di Filipina. 1. Mencegah Penuaan Dini Kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang dimiliki daun kelor bisa dimanfaatkan untuk menjaga kulit agar senantiasa awet muda. Daun kelor bisa digunakan sebagai bahan campuran masker atau kompres. Dilansir Food.NDTV, minyak kelor dan daun kelor bisa digunakan untuk masker wajah karena bisa mencegah kerutan di wajah serta melawan kerusakan kulit karena radikal bebas. Daun kelor bisa mengencangkan kulit dan membuat wajah awet muda. 2. Melembapkan Bibir Sering punya masalah kulit bibir kering dan pecah-pecah? Gunakan daun kelor segar yang sudah ditumbuk sebagai scrub. Gosok-gosok lembut pada bibir, kemudian diamkan selama 5 menit. 3. Mencerahkan Kulit Kandungan vitamin C dan vitamin E yang dimiliki...
Baca selengkapnya